Thời gian trôi nhanh, những đổi mới trong thế giới công nghiệp hóa này cũng vậy. Mọi người không chỉ định cư trong việc uống nước thường. Nhiều tuyên bố rằng việc thêm các nguyên tố vào nước của bạn sẽ không chỉ khuếch đại những lợi ích hiện có. Nhưng sẽ có tác động nhiều hơn đến sức khỏe của bạn từ trong ra ngoài.
Một số công ty nước giải khát thương mại coi nước hydro là một yếu tố tốt để tăng cường lợi ích sức khỏe một cách tốt nhất. Đó là thực tế hay một huyền thoại? Nhiều người đang vào xu hướng này. Thật phù hợp để đào sâu vào sự ồn ào này của đám đông. Hãy để chúng tôi khám phá những lợi ích sức khỏe được tuyên bố của nó. Sau đó, xác định xem đó có phải là một bổ sung đáng chú ý cho thức uống chén thánh của bạn hay không.
Nước hydro là gì?
Nước hydro chỉ là nước tinh khiết có thêm các phân tử hydro. Hydrogen (H2) là phân tử giàu nhất mà con người biết đến. Nó là một loại khí không màu, không mùi và không vị. Trong mọi trường hợp, vào năm 2007, một nhóm ở Nhật Bản đã phát hiện ra rằng khí hydro hít vào có thể đóng vai trò là chất ngăn ngừa ung thư (chất chống oxy hóa). Cũng như giữ cho não khỏi các gốc tự do. Điều này bắt đầu sự nhiệt tình cho những lợi thế y tế tiềm năng của nó trên toàn thế giới. Sau đó thúc đẩy một số nghiên cứu sáng tạo.
Các phân tử nước chứa hai nguyên tử hydro và một nguyên tử oxy. Mặc dù, không có bất kỳ nguyên tử hydro tự do nào có thể được cơ thể sử dụng vì nó liên kết với oxy. Theo những cách này, nước được truyền thêm hydro sẽ tạo ra những lợi ích mà nước thường không thể cung cấp.
Hydro là hạt khí tồn tại nhỏ nhất. Nhờ đặc tính độc đáo này, hydro phân tử có thể xâm nhập vào mọi cơ quan và tế bào trong cơ thể (và não), nơi nó có hoạt tính chống oxy hóa, chống viêm, giảm cân và chống dị ứng. Hydro phân tử dường như tiết lộ những lợi ích tốt cho sức khỏe mà thế giới đang tìm kiếm mà không có tác dụng phụ.
Trước khi đi xa hơn, chúng ta cần lấy thông tin về lợi ích hydro (H2) sau khi được hấp thụ.
Lợi ích của Hydrogen phân tử
Hydrogen không xa lạ với cơ thể như một loại dược phẩm. Cơ thể bạn tạo ra một lượng khí hydro hạn chế để lan vào hệ thống tuần hoàn. Nghiên cứu cho thấy rằng việc giải phóng hydro ở nồng độ cao hơn trong cơ thể bạn có thể làm cho nó hiệu quả hơn. Nước uống được truyền hydro đã được sử dụng trong nhiều nghiên cứu. Và đó là phương pháp tốt nhất để cung cấp những lợi ích tuyệt vời của nó. Khoa học hydro đang chuyển nhanh chóng từ lý thuyết sang các ứng dụng hữu ích. Máy tạo và ion hóa hydro cho phép các chuyên gia lâm sàng và người tiêu dùng. Điều này là để sử dụng những lợi thế y tế của hydro.
- Hydro là phân tử nhỏ nhất. Các chất chống oxy hóa khác nhau như Vitamin C hoặc Vitamin E là rất lớn khi so sánh. Tương tự như vậy, chúng phải được tiêu thụ, tiêu hóa, vận chuyển và hấp thụ bởi các tế bào. Hydrogen đi vào niêm mạc dạ dày và hoạt động bên trong các tế bào ngay lập tức. Nó có thể thâm nhập vào tất cả các bộ phận của tế bào nhiều hơn nữa, đảm bảo DNA, RNA và protein chống lại stress oxy hóa có hại.
- Mỗi phân tử hydro giết chết hai gốc tự do. Nó phân chia hiệu quả thành hai phân tử tích điện. Điều đó giết chết các gốc tự do được phát triển bởi áp lực oxy hóa hàng ngày. Đồng thời, nó tạo ra nước để dưỡng ẩm cho các tế bào.
Hydrogen đặc biệt nhắm vào các gốc tự do “xấu”. Các gốc oxy rất nguy hiểm. Tuy nhiên, cơ thể bạn cũng tạo ra các gốc tự do “tốt”, đáp ứng nhu cầu hữu ích. Các chất chống oxy hóa khác nhau giúp cân bằng một phần các gốc tự do, cả gốc tốt và xấu. Khủng khiếp hơn, những chất chống oxy hóa này sau đó có thể trở thành các gốc tự do khi chúng đã thực hiện xong chức năng của mình. Hydro đặc biệt đuổi các gốc xấu. Và trái ngược với các chất chống oxy hóa khác, nó giết chết chúng.
Uống nước hydro có an toàn không?
Ý tưởng là khi bao gồm hydro, chất chống oxy hóa trong nước của bạn sẽ nở ra, có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa cho tĩnh mạch của bạn. Khi không được điều trị, cuối cùng có thể gây viêm mãn tính và bệnh mãn tính).
Trong một nghiên cứu, 20 bệnh nhân có nguy cơ mắc các bệnh về trao đổi chất đã uống nước giàu hydro trong 10 tuần. Sau đó, nhận thấy sự giảm mức cholesterol toàn phần và cholesterol “xấu” LDL. Và họ đã cải thiện cholesterol HDL. Nó có khả năng cho thấy công dụng của nước hydro trong việc giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Đồng thời, một nghiên cứu liên quan đã được tiến hành trên 26 người trưởng thành khỏe mạnh. Uống nước hydro mỗi ngày trong khoảng một tháng không làm giảm các dấu hiệu của stress oxy hóa so với nhóm dùng giả dược không uống nước này.
Có lẽ nghiên cứu hấp dẫn được thực hiện cho đến nay là trên các ống trụ hoặc động vật thử nghiệm. Chỉ ra các mối liên hệ tiềm năng giữa hydro hạ nguyên tử và lợi thế thần kinh.
Điều này có nghĩa là: Các nghiên cứu được thực hiện về nước hydro ở người có kết quả rất khác nhau. Cần tiến hành nhiều cuộc kiểm tra hơn để xác định những lợi ích của nước hydro đối với các nhóm dân số khác nhau, bao gồm người lớn khỏe mạnh và người lớn có nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm các phân tử hydro vào nước nghe có vẻ rất đáng khích lệ. Hơn nữa, vì tác động lâu dài của chứng viêm mãn tính đối với con người là rất đáng chú ý (căng thẳng oxy hóa trong thời gian dài có liên quan đến các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường, ung thư và suy giảm nhận thức), nên nhiều hydro hơn tương đương với một ý tưởng tuyệt vời về thưởng thức nước uống của bạn.
Nước giàu hydro thường được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm chấp nhận là an toàn. Trong mọi trường hợp, không có quy định nào về lượng hydro nên được thêm vào nước. Hoặc nên uống bao nhiêu nước hydro để nhận được những lợi ích có thể có của nó.
Nước hydro có lợi cho sức khỏe của chúng ta không?
Mọi người phải có nước sạch để uống. Mặc dù nước kết hợp hydro (H2) và oxy (O) một cách tự nhiên trong thành phần hóa học của nó, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng nước giàu hydro (nước tinh khiết bằng cách truyền khí hydro) có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe của bạn.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra tác dụng chữa bệnh của các phân tử hydro. Và làm thế nào nó có thể giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời, chiến đấu với nhiều bệnh tật và tình trạng sức khỏe nhất định.
Hoạt động như một chất chống oxy hóa trị liệu
Căng thẳng oxy hóa liên tục (sự mất cân bằng của các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể) gây ra tổn thương tế bào và mô. Nó thường được kết nối với nhiều bệnh phổ biến như ung thư. Trong mọi trường hợp, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hydro (H2) có tiềm năng to lớn như một chất chống oxy hóa. Khi được sử dụng trong các cách phòng ngừa và điều trị.
Điều trị ung thư
Vào năm 2015, một nhóm các nhà nghiên cứu đã cố gắng khám phá khả năng hydro (H2) như một tác nhân chống ung thư. H2 được kiểm soát chặt chẽ bởi 5-fluorouracil (5-FU, một loại thuốc dùng để điều trị nhiều loại ung thư) để điều trị ung thư ruột kết ở chuột. Theo nghiên cứu:
- Nước hydro hỗ trợ cải thiện tỷ lệ sống sót của chuột.
- Nước hydro đã tham gia chính xác vào việc cải thiện quá trình chết theo chương trình trong tế bào ung thư.
- Nước hydro làm tăng tác dụng ức chế của thuốc điều trị bệnh 5-FU.
- Nước hydro hàm lượng cao thể hiện các đặc tính chống oxy hóa và chống ung thư có căn cứ hơn so với nước thông thường.
Nghiên cứu đã chứng minh chắc chắn rằng nước hydro có thể giúp chống lại bệnh ung thư một cách hiệu quả.
Có thể giảm viêm
Nghiên cứu thêm về các phân tử hydro đã phát hiện ra rằng nó có thể làm giảm chứng viêm vì nó tiêu diệt các gốc tự do (có tác dụng độc hại và có liên quan đến việc gây viêm trong cơ thể).
Lần này, các nhà khoa học đã sử dụng khí hydro liên quan đến xử lý oxy cao áp. Đối tượng nghiên cứu bị viêm gan. Và họ ở trong phòng siêu thanh trong hai tuần (những phòng này được sử dụng để điều trị các bệnh nghiêm trọng hoặc vết thương dai dẳng do phóng xạ hoặc tiểu đường). Họ phát hiện ra rằng:
- Xơ gan giảm H2 (sự phát triển của mô liên kết xơ hoặc mô sẹo gây hại cho gan)
- Tăng hoạt động của enzyme chống oxy hóa (giúp thúc đẩy quá trình chữa lành tế bào)
- Giảm peroxid hóa lipid (giảm stress oxy hóa)
- Hơn nữa, lưu lượng máu được cải thiện để nhanh chóng chữa lành vết thương.
Có thể giúp bạn trở thành một vận động viên giỏi hơn
Nước giàu hydro cũng có thể giúp cải thiện thành tích của các vận động viên bằng cách rút ngắn thời gian phục hồi sau căng thẳng do gắng sức. Hydrogen có thể giúp giảm bớt tình trạng yếu cơ và đau nhức bằng cách hạn chế tích tụ lactate. Và tăng tốc độ tế bào của bạn tạo ra năng lượng—kết quả là cải thiện hiệu suất của bạn trong bài tập thể dục nhịp điệu.
Các lợi ích khác của nước hydro
- Các phân tử hydro có thể là một phương pháp điều trị chống oxy hóa và chống viêm cho bệnh viêm khớp dạng thấp, một chứng rối loạn tự miễn dịch gây cứng khớp và đau khớp.
- Nước hydro được truyền cao cũng có thể giúp chữa bệnh tự kỷ và bệnh Parkinson, giảm căng thẳng và cải thiện các triệu chứng trầm cảm.
- Nó cũng có thể giúp giảm béo phì vì nó cản trở lượng chất béo không bão hòa và tích tụ lipid khi bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu hoặc kháng insulin.
Bạn có nên thử không ?
Vì vậy, nếu nước hydro hoặc một số phiên bản xa hoa khác của nước hỗ trợ bạn đáp ứng đủ lượng nước cần thiết, thì đây có thể là một lựa chọn.
Tuy nhiên, nếu bạn có tình trạng sức khỏe tốt (chẳng hạn như bác sĩ không thông báo rằng bạn có nguy cơ cao mắc bệnh mãn tính), thì bạn không cần phải mua trừ khi nếu bạn nghiêng về phía nếm. Ngoài ra, hãy đánh giá cao những lợi ích được tiết lộ theo các nghiên cứu đã chỉ ra ở trên.
